皆さんこんにちわ(^^)/

静岡STの鈴木です☆

今日はだいぶ温かいですね♪

初夏かなと思うくらい( *´艸｀)

さて、今月の勉強会ですがリフレッシュとして

【腰痛予防】を実施しました(≧▽≦)

教育研修部からKさんに講師に来ていただきました！

どうして腰痛が起こるのかなども詳しく教えていただいた後に

腰痛予防のストレッチをじっくり教えていただきましたよ(^^♪

すご～～～～～く身体が伸びて気持ちよかったです☆

仕事の合間とか夜寝る前とかに取り入れやすいストレッチを教えていただいたので

身体を整えていきたいと思います♪

では、また(^^)/