こんにちは、岡田です。



桜も散り、過ごしやすい気候になるかと思いきや、暑くなったり肌寒かったりで

やきもきしていませんか？

私はやきもきを食欲にぶつけているので、先日受けた健康診断でタッハーな結果をいただきました（ノ∀;)

だって御飯が美味しいんだもの！




最近清水の某有名なデカ盛りのお店に大変お世話になっております。

この写真でどこのお店か分かる人は、お店に行ったら私がいるかもしれないのであしからず。



さてさて、4月も終わりに近づき新生活にも馴染み始めてきている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

しかし、すんなり馴染める方ばかりではありません。


認知症を患ってらしゃる方にとって、環境の変化は進行の要因の一つに考えられます。

ご家族が転勤や進学により離れてしまったり、引っ越しにより慣れない環境に身を置くことに

なってしまう方もいらっしゃるかもしれません。

【環境の変化が認知症に与える影響】

1. ストレスと混乱による認知機能の低下

• 慣れた環境が変わると、不安や紛争が起こりやすい
• 新しい環境に適応しきれず、混乱により認識力や判断力が低下する
• ストレスが長くなると、脳への負担が増し、認知症の進行を早める

2. 社会的な孤独と刺激不足

• 家族の引っ越しや友人との別れにより、会話や交流の機会が減少し脳の活動が低下する
• 新しい環境での人間関係を築くのが難しく、孤独感を感じる
• 活動量が少ないことで、認知症の進行が加速することも

3. 生活習慣の変化による影響

• 食事のリズムや内容が変わると、栄養バランスが崩れ、脳機能の低下につながる
• 睡眠の質が悪化すると、認知機能の低下が起こりやすい
• 転居や介護施設への入所により、活動範囲が狭くなり、運動不足になる

そういった中で、外出することは気持ちをリフレッシュしたり、交流の機会を設けることで

認知症の進行を遅らせるための一つの手段と言えます。

歩行器には休憩用の椅子として使えるものも多くあるので、お散歩にはぴったりです。








しかしながら、認知症はどうしても進行してしまいます。

なので、対策も少し触れておきたいと思います。

【認知症の進行を防ぐための対策】

〇環境の変化を踏まえて

• 可能な限り、慣れた家具や持ち物を新しい環境でも使う
• 以前と同じ生活リズムを維持する（食事・睡眠・入浴等）
• 新しい環境でも、起こりそうなものを増やす（写真・趣味の道具など）

〇コミュニケーションを増やす

• 家族や介護者が頻繁に声をかけ、安心感を与える
• 地域の集まりやデイサービスを利用し、社会的な交流を語る

〇生活習慣を整える

• 栄養バランスの良い食事を心に留める（DHA・EPA・ビタミンB群などが脳に良い）
• 適度な運動（散歩・体操など）を習慣化する
• 規則正しい睡眠を確保する

環境の変化は認知症の進行を早める可能性がありますが、適切な対策をとるために遅らせることが可能です。

特に、生活リズムの維持・社会的交流・そこそこな刺激が大切です。



これからは、ツツジやバラが見頃な季節になっていくので、歩行器や車いすで季節の花を楽しみに外出してみては

いかがでしょうか？

それではまた✋

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