こんにちは！！

毎日暑いですね～

皆さん、水分補給してますか？

一気に飲むより、こまめに水分を摂ったほうがいいんですよね。

しかも、喉が渇いたな～って思う前に飲む事がいいらしいですよ。

水分補給を怠ると～

頭痛、吐き気、痙攣、意識障害

最悪の場合は、死に至る！との事です。

怖いですよね。

まごころでは、

「飲んで歩く」

↓

「水分摂取」

＋

「運動」

のケアを進めています。

目標は一日1500ｃｃ以上

です。

高齢者は脱水症状になりやすいので、

訪問時には水分補給をしてもらうように

声掛けは欠かせないです。

皆さんも気を付けましょうね～