先日、利用者様より

「訪看さんに爪の健康状態が載っている

お便りを貰ったから一緒に見よう！！」

とお話あり、一緒に見ながら爪を見せ合うと

何と二人共下記の②でした。

対策としてストレス解消となっていたので

趣味を伺うと、満面な笑みで小説を読むのが好きと教えて下さいました。

好きな事をしてストレス解消できると良いのですが・・

私の趣味はドライブと園芸なので、

お休みの日は好きな事をして

ストレス解消したいです。

先日、農家の無人販売でゴーヤの苗を買いました♬

収穫が楽しみな入江です。(*^▽^*)

皆さんも、爪診断チェックしてみては

如何でしょうか？

【爪診断】

①割れやすい

原因：血行不良・栄養不足・爪の乾燥等

対策：鉄分が多い赤み肉や魚がお勧めです。

②縦筋が目立つ

原因：ストレス・過労・加齢等

対策：ストレス解消

③反り返っている

原因：貧血等

対策：ひどい時は受診を勧めます

④横筋が目立つ

原因：栄養不足・生活集団の乱れ等

対策：睡眠時間の確保・食事をしっかりとる