こんにちわ！

訪問看護ステーションまごころの家番町

作業療法士の安本です★

まだまだ暑い日は続いていますが

暦はすっかり秋ですね...！

最近少し風が冷たく感じたり、

セミが最近鳴いてな～と

節々で秋をなーんとなく

感じてきています(^^)

そしてスイーツ好きな私はいち早く

秋の味覚を味わってきました！

そうです『サツマイモ』！！！

これは紅はるかという種類で、

しっとりねっとりとした食感が特徴です。

これがアイスとの相性抜群ヽ(^o^)丿

他にも、

安納芋・ベニアズマ・シルクスイート

様々な種類があって味も食感も異なるので

おいしいですよね♪

そしてビタミンや食物繊維が豊富！！

栄養満点で整腸作用もあるんです！

少しずつ旬の物を取り入れて、

気温の変化や環境に負けない

体作りをしていきましょうね☆

以上、甘いものだいすき安本でした！