こんにちわ！

訪問看護ステーションまごころの家番町

作業療法士の安本です♬

なんだか最近は急に寒くなってきて

秋を感じるというか、すでに冬に

さしかかっているといいますか...

みなさま体調管理に気を付けて

お過ごしでしょうか？？

最近・・

我が家の空気清浄機に異変ある事に

気が付きました...なんと湿度が...

『30％』！！！！！！！！！

低すぎる(;・∀・)

どうりで私の手足が最近乾燥して

かさついているわけです...。

私はすでにハンドクリームやボディ

クリーム使用開始しました！！

加湿器も出動させようと

思っています('ω')ノ　が、

みなさまは対策していますか？？

実は湿度管理はとても大切なんです！

30％を下回ると...

『インフルエンザなどのウイルス感染症

　にかかりやすくなる！』

喉の粘膜が乾燥する事で

細菌やウイルスに対する防御力が低下↓↓

結果

感染症にかかりやすくなるんです。

また、乾燥がひどくなると肌が弱い方は

容易に切れてしまったり。

ほっといてひどくなるとその傷から

感染してしまう可能性もあり

肌の乾燥も良い事はありません...

なので、早いうちから湿度管理やクリーム

での対策が重要なんですね(^o^)丿

適度な湿度は40～60％前後といわれて

いるので、これを目安に今後の

本格的な冬に備えてくださいね★