こんにちわ！

雨の日も多いこの頃

もうすぐ梅雨に入りそうな天気予報に

ため息が出てきそうですね。

もう夏の暑さ対策をしないと、と

色々考えています。

訪問に向かう手段は、事業所に近ければ

My自転車で颯爽と風を切って爆走してますWW

もちろん交通ルールは守ってですが、、、、

日焼け止めクリーム、帽子、ヘルメット、

サンバイザーなど日焼け対策しながら

重い訪問バッグを持って参上しています。

夏は訪問先で冷たいお茶を出してくれる方が多く

ホント嬉しい限りですね。

でも、お気遣い無用です。

自分たちの飲み物はしっかり持参します。

お客様宅へ、お邪魔させて頂くだけで

気を使う方が多いと思います。

何事もなく迎えてくれるだけで、

私たちは安心ですし、体調確認の目的は

達成されます。

気楽に訪問をお待ちくださいね(#^^#)

今からの夏の暑さ対策

・週2～3回の軽い運動で汗をかく事

・39度前後のお風呂にしっかりつかる事

・睡眠をしっかり摂る事

・バランスの良い食事

・水分をこまめにとる。1000～1500ml/日目安

などあります。

今年も暑ーい夏が待っています。

皆さん、夏バテ防止に努めましょう！

以上、看護師杉ちゃんでした～