こんにちは！

今日は最高気温が21℃、最低気温が18℃の予報だそうで、秋をしっかり感じられる気候です◎

朝晩と昼間の温度差があまり無い日はいつ振りでしょうか...？

久しぶりに長袖を着ましたが、動くと暑くなり、エアコンや扇風機をつけては寒くなり...
調節が難しい時期でもありますね(^o^;

季節の移り変わりの時は体調を崩しやすいので、美味しい秋の味覚をたくさん食べて(運動もして)、体力をしっかりつけたいと思います！！

10月半ばになっても陽ざしは暑い日が続いていますよね。

そんな中まごころの近くの公園に金色の彼岸花がひっそりと咲いていました。

彼岸花というと赤！のイメージが強いですが、最近は白や金色も見かけますよね。

この色は自然に繫殖したもの？それとも人工的に作られたものなのでしょうか。

皆さんは何色が好きですか？

寒暖差の大きい季節になりました。体調崩さぬようにご自愛くださいませ。

10月に入りました(#^^#)

狂ったような暑さは無くなりやれやれの鈴木です(^^♪

日の入りが早くなり、空が高くなってきました。

空にはイワシ雲が・・・

一番町建屋の玄関には

鰯が泳いでいます( ´艸｀)

貼りだされた貼り絵を見た時、大笑い！

ユーモアある発想は素敵です(^o^)

こんにちは！

夏場の疲れが出始める今月は、リフレッシュ企画として2階にあるデイサービスの理学療法士の方に肩や腰のストレッチを教えていただきました(^O^)

まず体の固さを確認してから、ストレッチを行いました。
(自分の体がこんなに固いとは泣)

ストレッチ中に体がぽかぽかし始めて、血の巡りを実感をしました！

自宅でも簡単にできるものでしたので、日々行いたいと思います◎

暑さ寒さも彼岸まで

よく　言ったものですね～

待っていたかのように彼岸花が咲き

米が実り～その上をトンボが飛んでいると

秋ですね～～

先日　９月誕生日の母に電話しました

吉井「おめでとう～いくつになった？」

母「８５歳」

吉井「？？？確か～84歳のはずだけど・・・」

母「数え年で85よ～」

吉井「ややこしい」

一瞬不安を感じた・・・吉井です

思い出しました！！

吉井家の誕生日はたしか～～

小さいころから誕生日は親に感謝する日！！

そのように教わった・・・ような・・・

生まれたことより

産んでくれたことに感謝する日と教わったような・・・

ケーキは食べましたが・・・・

PS；吉井は12月生まれの為、クリスマスと合同でした(>_<)

昼間は暑く朝夕は涼しいので体調には気を付けてくださいねー

それでは(*^。^*)

最近、あちらこちらで

彼岸花を見かけます。

本日も仕事帰りに公園の所を通ると

彼岸花が咲いていました。

以前、外出介助をした時にお客様が

「彼岸花を家に入れると釜が割れる」と

教えて下さったことを思い出しました。

その時は「釜が割れる？何でかな？・・」

で終わってしまいましたが

今、改めて言い伝えについて調べてみると

「火事花」という別名を持ち

燃えるような形をしている為

火事が起こる前触れとされていた事

また球根に毒がある為、

子供が触ったり誤飲したりするのを

戒めるための教訓として広まったそうです。

言い伝えは大事な事を教えてくれているので

これからも耳を傾けていきたいです。

お彼岸に美味しいおはぎを食べて

とても満足な入江でした!(^^)!

人間、出来るなら楽したい。

楽しい事だけあって欲しい。

と思いがちですよね。

ある場面である方が

『どうせやるなら、楽しまなきゃ！」

とニコニコ言いました。

その場面は、大多数の人が面倒だと思う事の役割決めの時でした。

どうせやるなら・・

そうなんですよね。

どう捉えるかで

自分のモチベーションが変わり

見方が変わり

結果が変わり

そこで頭に浮かんだのが

『あっちに逝きたい。』と乏しい表情で連呼する母の事。

どうせ生きるなら

にこにこ笑顔で過ごした方が得だよぉ(^^♪

と伝えたい。(;^ω^)

頭の切り替えをお手伝いしたい鈴木です。

訪問先～

利用者様の家の玄関前

4秒・息をすい

4秒・息を止め

8秒・ゆっくり息を吐く

さあ！Let goー

ピンポーン！（インターホンを押す吉井です）

毎回・毎回・緊張をする～～

ドキ・ドキ・心を整えて～～よしよしヾ(・ω・｀)

「利用者様の今日の一言」

今日が一番若かいら

だからまだやりたい事いっぱいあるのよ～

人生の先輩の言葉は・・やはり凄いですね！！

まだまだ・・ひよっこの吉井ですm(__)m

それでは・・今日も楽しく過ごしましょうね(^O^)／

季節の変わり目・・要注意です！！

先日SNSに素敵な投稿がありました。

「天国に持って行きたいものは？」

という質問に

「花束」と答えたおじさん。その理由が......

「奥さんに久しぶりに会うから」(❁´◡`❁)

あなたなら何を持って行きますか？

ラジオから

「今日はたんぱく質の日です。」と

流れてきたので、調べてみると・・・

人間の身体を構成するアミノ酸が

全部で20種類ぐらいあり

体内で合成できない９種類のアミノ酸と

体内で合成できる１１種類の非必須アミノ酸で

構成されているとの事。

この「9」と「11」の数字にちなんで

９月１１日が「タンパク質の日」と

なったそうです。

そんなことは、全然知りませんでした。

今年のサンマは太ってて　

美味しいよぉ～～と

お客様に教えて頂いたので

早速購入しました。(^^♪

3尾税込みで６３０円ぐらいでした。

今が旬の良質なたんぱく質を摂って

健康維持に繋げたい

入江です♡