こんにちわ！

訪問看護ステーションまごころの家番町

看護師杉森です。

昨年の話ですが、ある展示会に

子どもと一緒に行ってきました。

文具を使っての

アート作品がいっぱいあって

文房具好きの私にとって

わくわくいっぱいでした。

わかりますか？

とっても小さいですが、鉛筆の心を削り

東京タワーと、スカイツリーが建ってる

これを作るには

何度も失敗したのでしょうね。

根気も集中力も必要ですね。

出来たときの満足感や達成感は

やった人でないと味わえないでしょう

何かに夢中になれるって素敵ですね。

こんなささやかな休日があるって、

なんだかほっとします。

休日は緊急訪問待機の日があるので、

その日は外出はできないですが、

待機ではない日は、色々出かけて

気分転換!!

休みがちゃんと休めるって

嬉しいですね。

今度は温泉にでも行きたいな～

いざというときの為に

エネルギ充電完了！

又、頑張るぞー

杉ちゃんでした。

訪問看護ステーションまごころの家番町

看護師の杉森です！

新年あけましておめでとうございます。

今年は心配な出来事から始まりましたね。

令和6年能登半島地震で

静岡も震度3、ゆらゆらと揺れて、

東日本大震災の時を思い出しました。

私たちの住む地域も、

いつ大きな地震が起きてもおかしくない所です。

このような事が起きる度、

被災者の事を慮りながら

自分たちに今何が出来るか考え、

自らの備えと共に、何か出来る事がないかと

考えています。

その場所に行かなくても出来る事は

いろいろあると思うので、

出来る事をしていきたいなあと思います。

元旦に初詣に行きました。

そのあとに地震が起きたので、

改めてもう一度詣でたいと思ってます。

皆様の御多幸と御健康をお祈りいたします。

皆様今年も宜しくお願い致します。

新年、あけましておめでとうございます！

今年もよろしくお願いいたします♪

訪問看護ステーションまごころの家番町

作業療法士　安本です(^^)

昨年は暖かかったり寒くなったり...

年末は私も体調を崩してしまい、

迷惑をかけてしまった最後になって

しまいました。

が！今年は健康で元気に

がんばりたい...！！風邪引かないように！

と、もちろん感染対策をばっちりと

しながらすてきな景色を正月に

見に行ってきました～☆

とっても晴れていて良い天気！

元旦からこんなに天気がよく、

暖かいのはめずらしいですよね！

雲なくとても御利益がありそう♪

すてきな年になるなあ～

と、そんな予感がしました(^^)

いろんな場所で、それぞれ顔が

異なる富士山を見てきましたよ！

2枚目は静岡が誇る世界遺産

『三保の松原』ですね～！！

こんな綺麗に見えたのは初めてです！

冬場はまだまだインフルエンザなど

風邪も流行していますので、感染対策

しっかりしながら風邪を予防し、

健康で素敵な年にしていきましょう！

今年もよろしくお願い致します♪

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士　山崎です！！

今回は私の年末恒例行事についてです。

最近5-6年前から年末に恒例行事が

できました！！

それは「餅つき」です( ｀ー´)ノ

12月30日になると

かなり本格的に餅つきをします！

お客様達と年末の訪問時に餅つきの

話で盛り上がったのですが、

最近は年末に餅つきをするお家も

めっきり減ってしまったとか...

私も奥様と結婚してからこの文化を

体験するに至っているので、

年末に餅つきをするのも

非常に少数なんだなとお話をして

いて、再認識しました！！

餅搗きは実際にやると非常に大変で

何回か繰り返すと普段使わない筋肉君達

次の日に悲鳴をあげます。

最近は少しコツを覚えたのか

筋肉痛も出にくくなりましたが、

やっぱり今年も筋肉痛になりました(笑)

私が頑張って搗いた餅がこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

いかがでしょうか？

この後、餡子を中に入れて

早速食べましたが、

搗きたては風味が一段と良く、

美味しかったです！！



以上、山崎の年末恒例行事でした！！

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(/・ω・)/

ちょっとブログ更新していない間に・・

2023年は過ぎ去り・・・

2024年になってました(^^;)

改めまして・・ブログをご覧の皆様！

新年あけましておめでとうございます！

まごころ唯一の訪問看護サービスとして

2024年も皆様に訪問看護情報を

発信していきます(*^^)v

本年も宜しくお願い申し上げます！！

では最後に・・

大石の新年初釣りで三保から見た

富士山をお届け(^O^)／

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

看護師　杉森です！

皆さん、秋を感じ始めていますか？

柿や落ち葉など季節を感じられる景色が

多くなってきましたが......

何せ暑いと感じるのはおかしい！

暖冬ですね～

この前、家族がインフルエンザに

罹りました＼(◎o◎)／！

まさかワクチンうつ前に

罹るとは(;´д｀)トホホ

39度以上の熱が出て、

倦怠感が強かったようです。

やはり、コロナウィルス対策で

免疫力が落ちてるんですね。

そこで！

免疫力を上げ、ウィルスや細菌に

対抗できる体にするにはどうするか？

皆さんご存じだと思いますが

今一度、お話させて頂きます。

第1弾

食事についてですが

何をどう気を付けるのか？

というと

意外と思いつかないかもしれませんね。

ポイント：

1⃣　体を冷やさない事

2⃣　腸内環境を整える事

3⃣　食物繊維を摂る事

4⃣　タンパク質を摂る事

5⃣　ビタミン類を摂る事

6⃣　抗酸化作用があるものを摂る事

です。

まあ、ざっくり、バランスの良い食事

たくさんの品目を食べる事という事！

1食にたくさんの食べ物を食べるのは

準備も大変、調理も大変で

なかなか続かないですね。

肉、魚、大豆製品、きのこ類、海藻類、

乳製品、おいも類

緑色の野菜、黄色の野菜、赤色の野菜

など、1日を通して

少しずつ、腹八分で食べる事

発酵食品を必ず1回は食べる

具だくさんの暖かいスープ、みそ汁は

これ一つでかなりの品目が摂れますね。

わかめやひじきの雑穀かやくご飯に

豚汁、温野菜サラダ

チーズやヨーグルト

暖かいお茶があれば、ほぼクリアです。

他にも色々あります。

皆さんの参考にしてみてください。

次回は免疫力を上げる生活習慣について

お話出来ればと思っています。

看護師　杉ちゃんでした。

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

本日ブログ・・・

アイシーティー

何のこと？？？って方！！

そんな方のために・・・

見え方を変えましょう(笑)

I　C　T

これです！！(笑)

余計にわからない・・(;_;)

そんな方も多いかと思うので・・

簡単にお伝えします！！

極論中の極論で言ってしまえば

パソコンです！！！！(笑)

少し掘り下げると・・・

I　T

って感じです(^^;)

看護業界

リハビリ業界

介護業界

なのに・・ICTとか関係あるの？

そう思う方もいますよね？？

だけども・・・

きっとそうなのだけども・・・

この業界も・・・

I　C　T

非常に関係あるんです！！！！

訪問看護サービスでも

数年前まででは・・・

複写式の紙に手書きでケア内容を

記載したりしていましたが・・

まごころでもICT化が進んでおり

ケア内容もスマホに入力したり・・

月の訪問予定を管理したり・・

データで管理できる事で

今までは事務所で紙を確認していた

内容もスマホ１つですぐに確認が

可能になりました(^^)/

訪問看護サービス以外では

デイサービスで動画を撮影すると

歩行の分析をしてくれたり・・・

お泊りのある施設では

寝ている間のバイタルを測定して

転送してくれたりなど・・・・

まごころは介護DX化が進んでます！

本当便利な世の中になりました(笑)

大石は基本アナログ人間なので・・

ブログタイトルもアイシーティー。

カタカナ(笑)

いつかICT人間になろう(笑)

以上、訪問看護ICTに翻弄されている

大石でした(^^)/

こんにちわ。

訪問看護ステーションまごころの家番町

看護師の杉ちゃんでーす。

この間、家族の誕生日にケーキどうする？

とちょっとした議論になりました。

もう〇〇歳になり、

ばあばは『誕生日にはケーキでしょ！』

Aちゃんは

『生クリーム好きじゃないから』

Bちゃんは

『子供じゃないからいらない』

Cは

『じゃあアイスケーキならいい？』

じいじは

『どっちでもいいよ』

当の本人は他人事でした。

ばあばは

記念日だし1年に1回しかないでしょと

こだわっていましたね。

ホントは、ばあばがケーキ食べたいだけだと

家族はわかっていたのですが...

ちょっと出先でこんなものを見つけたので

ケーキの代わりにしました。

ポップアートの飛び出すケーキ！

結果、ケーキは買わず、これにしてみたけど

以外と家族みんな

面白がっていましたよ(*^▽^*)

今度の誕生日にも使えるなと...

ちょっと思って、

そっとしまっておきました。

(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪

まあ、今度は本物のケーキが良いかな...

家族みんなで祝ってもらえるのは

プレゼントやケーキがなくても

嬉しいものですね。

ばあばにとっては、

無事に年が重ねられた幸せ

そこにみんながいる

健康でいる幸せって

普通だけど、絶対じゃない事もある訳で

元気で誕生日を迎えられること！

そのためにも

日々の生活を大事にしたいですね。

皆さんも大事な家族と、

大事な日を祝う事が出来る

この当たり前の事が出来るように

日々、健康が維持できるように

食事、睡眠、運動など意識して

生活していきましょうね。

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

いつの間にか・・・

10月も終わりになりましたねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

朝晩は涼しくなりましたが・・・

日中の訪問中は半袖でも大丈夫！！！

地球温暖化の影響でしょうか？？

11月4日の予想気温は・・

なんと25℃！！！！！！

ケア後の車内はまだまだ暑い・・

実は10月の中旬頃

次の訪問先への移動中・・

まだ秋は遠いなーって思っていたら

大石は見つけてしまいました！！

白い帽子を被りはじめた静岡の誇りを！

そうなんです＼(^o^)／

富士山に雪が積もりはじめてました！

季節は着実に変わってますね！

しかし！そうしかし！！！！！

季節の変わり目は体調に注意(._.)

朝晩の気温差で体調崩す方が多い

シーズンです(; ･`д･´)

静岡市の小学校では

インフルエンザで学級閉鎖になる

学校も出ています(>_<)

予防のためには・・・

コロナで学びましたよね？

①手洗い

②うがい

③アルコール消毒

④マスク着用

やはりこの４つが基本！！！

皆様も体調管理意識してくださいね！

以上、大石でしたー(^^)/