こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(/・ω・)/

小・中・高学生の夏休みも終わり・・

またお勉強の日々ですね。。。。

大石も見習おう(笑)

訪問看護ステーションまごころの家番町

ブログ開始して早２ヶ月・・・

７月・８月は番町日記と題して

完全に小学生の夏休み絵日記ブログの

大石でしたが・・

９月は絵日記を終え・・すこーーし

訪問看護について発信します(^^)/

そんな今回は・・・

まごころの訪問看護について！！

簡単な概要です(/・ω・)/

まごころ介護サービスは・・

訪問看護

訪問介護

デイサービス

グループホーム

小規模多機能型居宅介護

看護小規模多機能居宅介護

居宅介護支援事業

福祉用具レンタル・販売

特別養護老人ホーム

等々・・様々なサービスがあります！

事業所地域も・・

関東圏は・・

東京・埼玉・神奈川

静岡は・・・

静岡・清水・藤枝・島田

幅広い地域に展開中！！

実は・・・

そんな中で・・

訪問看護サービスがあるのは・・

看護小規模多機能居宅介護

まごころの家番町と併設している・・

訪問看護ステーションまごころの家番町

・・１事業所のみなんです(/・ω・)/

そんな唯一の訪問看護として・・・

皆様に訪問看護の事を知ってもらえたら

嬉しいです(/ω＼)

訪問看護サービス内容の事！！

まずはそこから！！

お伝えしていきます(^^)/

訪問看護サービスを必要な方へ

お届けしていきたい！！

そんな仲間に囲まれている

大石でした(/・ω・)/

こんにちは。

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士　山崎です。

朝夕の気温も徐々に

落ち着いてきましたが

日中はまだまだ

油断できない暑さですね。

週末、子供は暑さ関係なく

「どこか行きたい」となるので

静岡の避暑地？

ミルクランドに行ってきました。

「ヤギ・ウマを触りたい」

「アイスを食べたい」

「走り回りたい」

「おいしいビールを飲みたい」

最後は私の願望...

皆さんご存じの通り、

ミルクランドでは様々な動物と

触れ合うことができ、子供たちは

楽しそうにしているわけですが...

常に屋外の動物達は

目まぐるしく入れ替わる人と

屋外の暑さでヘロヘロでした。

動物を触るついでについつい

「呼吸、早い？」

「体熱くないかな？」と...

気になってしまいました( ;∀;)

「動物のみなさんも

熱中症に気を付けて」

と思った週末でした。

そんな山崎は子供たちを追いかけて

ヘロヘロでビールを飲む暇すら

なく、結局自宅でビールを

飲んだ山崎でした(´;ω;｀)

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

本日ブログ・・

夏バテ

皆さん夏バテしていませんか？？

・・・・・９月も暑い(笑)

朝晩は少し涼しいですが・・・

温度差にも夏バテ危険が・・(;_;)

まあ大石は夏バテなーんて

まったくないですが・・(笑)

タフが唯一の長所でもあります(笑)

今回はそんな夏バテのお話！

そもそも夏バテとは？？

体がだるい

食欲がない

疲れやすい

寝不足　　　　　等々・・・・

夏の暑さによる体調不良の総称！

夏バテ症状の原因とは？？

自律神経の乱れ(;_;)

人の体は自律神経の働きで・・

「暑い！！！」と感じると

汗をかいて熱を放散して

体温を一定に保ちます(^^)

しかし・・・

室内外の温度差を・・

繰り返し感じてしまうことで・・

自律神経の働きは乱れます(;_;)

自律神経不調・・・

体の様々な機能に影響しています。。

簡単に言えば・・

体を整えるコンセントです！

電化製品で例えれば・・

冷蔵庫のコンセントを激しく・・

ONOFFしてたら何となく・・

冷蔵庫の中身が腐ったり・・

悪影響かも？って思いませんか？

人の体も温度差に対しては

悪影響なんです(;_;)

以外と繊細です・・

夏バテしない大石は・・・

もはや壊れた冷蔵庫かもですが(笑)

そんなくだらない話はさておき・・

夏バテ対策について(^^)/

①温度差・体の冷やしすぎに注意

②生活リズムを整える

③質の良い睡眠

④栄養バランスの良い食事

⑤こまめな水分補給

・・・当たり前な事だよね。。。

そう思った方も多いはず！！

そう！当たり前の事が大切です(^^)

特別な事をする必要はないんです！

この暑さでだらける時だからこそ

当たり前の事をするのが一番の予防！！

大石は・・

よく寝て！よく食べて！よく飲む！

夏はこの３本柱で元気です(^^)/

そして食べるに栄養素も大事！！

特にビタミンB１(/・ω・)/

疲労回復に欠かせない栄養素！

さらにビタミンB１は・・

糖質をエネルギー変換する時に

とっても大事な栄養素！！

ちなみに糖質は・・

体のガソリンです(^^)/

ビタミンB１を多く含むのは

ウナギ・豚肉・ほうれん草・ナッツ等

そこに「アリシン」成分がポイント！！

ビタミンB1の吸収促進！

ニラ・にんにく・ネギ等

大石おすすめは・・

豚キムチ(笑)

豚肉・ニラ・ネギ・にんにく・キムチ

夏バテ予防のためにニラを追加して

これでパワー全開です(^^)/

胃もたれされた方・・

ごめんなさい(笑)

以上、胃もタフな大石でした(^^ゞ

お久しぶりです。

訪問看護ステーションまごころの家番町

ナース杉森です。

まだまだ暑いと思っていましたが、

なんとなく朝が涼しく感じ、

やっといつもの夏になったのかなと

思っています。

先日某スーパーに行って、

なすを買ったんです。

3本入っていた中に

恥ずかしそうに隠れて

こんなイケメン天狗鼻ナス????が入ってました。

珍しいですよね！

スーパーにあるって。

それで、顔を付けてみようとしてみたら

こんな感じでした。( ´艸｀)

皆さんどう見えますか？？？

ここで豆知識

時期はそろそろ秋ナス????の時期ですが

ナス????はカリウムが多く、

余分な塩分や水分を

体外に排出してくれるので、

高血圧の予防

むくみの解消に役立ちます。

水分とともに体の熱を放出して

のぼせやほてりを鎮める効果もあり、

だるさや食欲不振などの夏バテ症状を

予防・緩和することが可能です。

その時期の旬の物を頂くというのは

理にかなっているんですね。

皆さん、まだまだ暑さが続きます。

ナス????を食べて、

もう少し頑張りましょうね。

以上杉ちゃんでした。

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(/・ω・)/

本日は地域イベントのご紹介！！

このイベントは番町地域で

お店を営んでいる方々が自慢の商品を

販売するイベントとの事(^^)/

10年程前から開催されているとか！

毎年多くの人で賑わうようです(^^)/

皆さんも行ってみては

いかがでしょうか？？？

以上、大石でした(/・ω・)/

こんにちは！！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(/・ω・)/

またまた行ってきました！

キャンプ！！！

今回はのブログは・・

そんなキャンプ場オーナーさんの

お話！！！

今回行ってきたのは

2021年に裾野市にオープンした

裾野市街地から10分程のキャンプ場！

キャンプ場に着いて受付をすると

凄い感じの良いオーナーさん！

70代くらいの印象！


このキャンプ場・・

ほとんど手作り！！

キャンプ場内のバンガローも

トイレも・・

お風呂も・・

そして水は地下から組み上げる

なんだか凄い暖かいキャンプ場でした！

泊まった日もオーナーさんは友人と

木を削られていて凄い楽しそう！！

楽しみを持つこと・・

元気に年をとる秘訣なんだなと・・

実感させられました(>_<)

そんなキャンプ場の良い景色を

お届け！！

平日に行った事もあり・・

高台にテント設営(*^^*)

夏空全開でした！！

夏は暑くてたまりませんが・・

やはり夏は楽しい(^^)/

まだまだ暑い日は続くので

楽しみつくそうと思う・・

大石でした(/・ω・)/

こんにちわ！

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士の渡辺です♪♪

今回は、またまたお客様から頂いた絵の

ご紹介です!!!

前回の予告どおり

"可愛らしい"テイストの絵です(〃▽〃)

それがこちら

細かいところも表現されていて

すごく可愛らしい絵ですよね(≧∇≦*)

どこか現実的で少し幻想的なこの世界観

魅力で私はとても好きです♡

では、次回もお楽しみに(。·ˇ꒳ˇ·)ノ

こんにちは！！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

本日ブログ・・

夏のオーロラ

ポエマーみたいなタイトル(笑)

そんな豊かな感情・・・

全然ありません(^^;)


ですが！！！！

これは皆さんに見てほしい！！

そんな気持ちで撮りました！！

仕事終わり・・・

今日のおつまみ買おうかな！！

そんな時に発見です(*^^)v

では・・・

どうぞ！！！！！

オーロラみたいじゃないですか？

暑くてうなだれてしまう時期ですが・・

たまーに空を見上げると

良い事ありますね(*^^*)

以上、大石でした(/・ω・)/