こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士　山崎です！！

今回のテーマは

「夏の忘れ物」です。

夏の終わりごろになると

皆さん出てくるものってなんですか？


そう！「疲れ（疲労）」ですね！

夏は特に空調への出入りや

冷たい飲み物を摂ったりで

自律神経障害や体内の循環障害が生じて

疲労物質が滞ります。

その為、なんとなく体がだるかったり・

疲れやすかったりなどあると思います！


そんなときだからこそ、

意識的に血流を良くしましょう！

ということで、

まずは運動！！

循環をよくするための

キーワードは「ふくらはぎ」です！

「第２の心臓」といわれる筋肉ですので

循環と密接に関わっています！！




トレーニング方法ですが...

①壁に向かって立つ

②壁に手をつく

③踵を図のように上げ下ろし

④20-30回繰り返す

これでトレーニング完成です！

まだまだ我こそは余裕だ！！

という方は片足でやってみてください！

立ってやるのは怖いなという方は

椅子に座って踵上げでもかまいません！


結構きついと思います。


さらに疲れそうだという声が

聞こえてきそうですが

夏の疲れを吹き飛ばすために

頑張りましょう！！！

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士 山崎です！！

今回のブログは

仕事終わりのゆるい内容です。

仕事終わりに歩いていて

最近はだいぶ日が落ちるのが

早くなったなーと思いながら

歩いていると

雲がいつもと違う形に

なっているではありませんか！！























すると当ステーション看護師が

「いわし雲だねー。」と。

これっていわし雲っていうんだ...

無知な私は初めて知りました。

早速Googleで検索してみると\＿ﾍﾍ(Д≦)

うろこ雲、さば雲、ひつじ雲、すじ雲

なんて言ったりもするみたいで、

正式名称は

「波状雲（はじょううん）」

「巻積雲（けんせきうん）」

といったりするみたいですね。

低気圧や秋雨前線が近づいているときに

現れることが多いようで、

今後天気が崩れる予兆でも

あるみたいですね。

ただ、いつもと違う形で

面白いなーとだけ思って

いましたが、思わぬところで

秋の風物詩と出会った

そんな仕事終わりでした！！

こんにちわ！

訪問看護ステーションまごころの家番町

作業療法士の安本です♬

題名を見てなんのことだと思った方も

多いと思いますが今日の話題はこちら↓

そう！★百日紅（サルスベリ）★

実はこれ、サルスベリの木なんです！！

秋にこんなにも綺麗な花を

咲かせるんですね～！！

【サル】って名前なのでてっきり

漢字にも【猿】が入ってるのかと

思っていたら、こんな可愛らしい

漢字なんだなあと勉強になりました！

なぜ百日紅という漢字か由来

わかりますか？？

実はこのピンク色の花...！！

100日ほど咲き続けるんです！！！！

長く楽しめる花なんですね～(^^)v

漢字の由来考えてみると面白いですね！

よく脳トレなどで、読みにくい漢字

読めるけど書けない漢字

シリーズがありますが...

例えば

向日葵（ひまわり）

紫陽花（あじさい）

脳トレで私もお客様と取り組んだことは

ありますが...

これはわかりませんでした！笑

花や野菜はこのようにおもしろい

読み書きをするものも多いので、

ぜひ皆様も脳トレの一環として

取り組んでみてくださいね(^O^)／

以上、安本でした！

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

訪問看護シリーズ⑥！！！

訪問看護シリーズ③・④・⑤は・・

訪問看護サービス紹介でした(^^)

本日テーマ

訪問看護対象者・保険適応について！

複雑な部分も多いので簡単に紹介！

〇　訪問看護対象者

　　主治医（かかりつけ医）が

　　訪問看護の必要性を認めた方

※　主治医の了承が必須となります。

〇　訪問看護対象年齢

　　年齢は大きく分ける3つ！

①　40歳未満

②　40歳以上　65歳未満

③　65歳以上

〇　訪問看護保険適応

　　大きく分けると２つ

①　介護保険（40歳未満除く）

②　医療保険（適応条件あり）

上記が大まかな適応条件です！

次回はブログは・・・

サービス介入までの流れ

お届けします(^^)/

以上、大石でした(/・ω・)/

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(/・ω・)/

本日ブログタイトル・・・

三保の旬

大石ブログ・・三保・・・

何のことかわかりますよね？？笑

そう・・・・・

釣りのお話(笑)

先日・・毎週のように・・

朝３時から三保の浜へ釣りに(^^)/

強烈な引きの魚がかかり・・・

釣りあげてみると・・・

カツオ！！！

一般的なカツオは・・

ホンカツオと呼ばれていますが・・

大石が釣ったカツオは

スマカツオと言います(^^)/

実はこのスマカツオ！！

全身大トロと評される程・・

脂たっぷりな魚なんです( ;∀;)

ちなみにスマカツオ！

秋～春にかけて旬の魚('ω')

なので美味しくいただきました(笑)

以上、海からいきなり秋を感じた

大石でした(^^)

こんにちわ

訪問看護ステーションまごころの家番町

理学療法士の渡辺です♪♪

暑さが相変わらず厳しいですが

先日スーパーに買い物に行ったら･･･

秋鮭の大売出しやっていました!!!

私の地元の宮城では秋鮭を使った

郷土料理が有ります(●´艸｀)

その名も「はらこめし」

名前からは

どういうものか想像が難しいですが

イメージとしては鮭の親子丼

鮭を醤油やみりんで煮て、

その煮汁でご飯を炊き

そのご飯の上に鮭といくらを乗せた

どんぶりです♪♪

名前の由来は「はらこ」とは

この地方でいくらを指す言葉で

サケの腹にいる子「腹子」から

呼ばれるようになったそうです(゜`)b

私も子どものときから良く食べていて

給食や調理実習でも出ていたのを

思い出します(^^)

最近はいくらがとても高い高級品で

なかなか買えないですが

ご自宅でも作れる料理ですので

この機会にぜひo(^▽^)o

食欲の秋を皆さん楽しみましょう!!!

こんにちは！

訪問看護ステーションまごころの家番町

サービスマネージャー兼理学療法士

大石です(^^)/

本日ブログ

視点を変えて観る

なーんて真面目な雰囲気ですが・・

夜の動物園のお話（笑）

先日、日本平動物園に！！

目的は1年に3日間解放される

夜の動物園(/・ω・)/

そんな夜の動物達の様子をお届け！

レッサーパンダ（ガオガオ）

暑さに弱いため涼しい夜は活動的！！

昼間見るとかわいいで終わりますが・・

別視点で考えると・・・

夜なのに人が多くてしょげてるのちに

せっかくたからとファンサービス中（笑）

そんな感じに見えますね(^^)

ロッシー（しろくま）

昼間ならこっち向いてくれ！と

思ってしまいますが・・・

ロッシーも昼間は労働・・・

仕事終わりの自分が重なる（笑）

ゴロゴロしたくなるよねと（笑）

カピパラ

昼間はエサ食べてる程度ですが・・

夜見ると・・・

夜食に罪悪感で隠れてる風（笑）

そんな感じに見えますね(/ω＼)

動物達もいつもと視点を変えると

また違った意味で見えますね(^^)

訪問看護サービスでも

訪問時間帯ばかりでなく・・

訪問時間以外の様子を伺いながら

様々な視点からケアに努めています！

また職種の異なる

看護師・リハビリ職員が入る事で

2つの視点が同時に可能(*^^)v

以上、本日の大石ブログでした！