元気で長生きするためには

バランスのとれた食事と運動

そして睡眠が大事だといわれていますね。

梅ケ谷デイサービスでは、少しお手伝いを

させていただいています。

それは・・・理学療法士が

ご利用者様の個々の状態に合わせた

個別運動とご利用者様全員を対象にした

集団体操を行い無理なく楽しく

体を動かしています。

ご利用者様からは「若くて元気なスタッフだから

一緒になって張り切っちゃうよ。」

「すごく丁寧にやってくれるから嬉しいよ。」

「家でも教えてもらった体操やってるよ。」

「デイサービスに来た日は本当によく眠れるよ！」と

嬉しいお言葉を沢山いただいています。

体を動かすことで質の良い睡眠につながって

いるなかな？と思います。

何事も前向きに頑張られるご利用者様に

毎日刺激を受けている私です。

横山